Leberfasten

Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Sie kann ihre vielfältigen Aufgaben nur im gesunden Zustand optimal erfüllen. Viele Menschen haben jedoch – oft unbemerkt – eine sogenannte  Nichtalkoholische Fettleber (NAFLD). Sie gehört zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen. 30 bis 40 Prozent der Erwachsenen leiden an einer NAFLD. Bei stark übergewichtigen Menschen sind es bis 70 Prozent und sogar bis zu 90 Prozent der Typ-2-Diabeteker. Es erkranken jedoch nicht nur Übergewichtige an einer NAFLD! Auch schlanke Menschen können betroffen sein: Sie trifft es bis  zu 15 Prozent.

Die Leber leidet still und heimlich. Die Fettleber zeigt meist keine Beschwerden, nur manchmal werden unspezifische Beschwerden wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit wahrgenommen. Selten sind Schmerzen im rechten Oberbauch zu spüren. Auch die Leberwerte, die bei einer normalen Blutuntersuchung bestimmt werden, sind häufig unauffällig. Dadurch bleibt die Erkrankung oft lange unentdeckt.

Eine Fettleber ist nicht harmlos.Unbehandelt kann sie zu Krankheiten wie Leberzirrhose und Leberkrebs führen. Außerdem kann sich das Risiko für andere Erkrankungen erhöhen:

1. Bluthochdruck
2. Typ-2-Diabetes mellitus
3. Nierenerkrankungen
4. Knochenerkrankungen

Leidet Ihre Leber an Verfettung? Lassen Sie durch mich den sogenannten Fatty Liver Index (FLI) bestimmen! Er gibt schnell Auskunft. Für die Bestimmung benötige ich lediglich zwei Laborwerte: Triglyceride und Gamma-GT. Die fehlenden Werte bestimme ich in der Praxis.

Wie entsteht eine Fettleber? Die Hauptursache ist Überernährung, vor allem bei einer kohlenhydratreichen Ernährung und gleichzeitigem Bewegungsmangel.

Wie können Sie Ihre Leber entfetten? Medikamente gibt es bislang leider nicht. Aber Sie können etwas tun: Essen Sie sich schlank! Durch eine angepasste Ernährungsweise können Sie Ihre Leber leicht entfetten. Sie merken bereits schnell, wie der Bauchumfang schrumpft – ein Zeichen dafür, dass der Fettanteil in der Leber und als Folge dann auch im Bauchraum abnimmt.

Sprechen Sie mich darauf an –  es lohnt sich!